覺知教育:創造心靈教育的理想條件

許明得, 劉雅詩

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Abstract

過去三十年,西方不少臨床研究結果顯示覺知 (mindfulness) 練習不但能有效減壓和減輕抑鬱,還有利於放鬆、專注、人際關係以及提昇幸福感 (well-being)。因此,覺知練習除了在西方被醫院、公司、職業運動、甚至監獄引用外,近年有不少教育工作者於學校進行覺知與學習的應用與研究。此研究計劃於2008至2009年度進行,曾邀請香港教育學院學生及本地兩所中學學生參與,是為本地覺知教育的先導計劃。 Copyright © 2009 香港教育學院宗教教育與心靈教育中心.
Original languageChinese
Title of host publication《靈修與教育研討會》
Place of Publication香港
Publisher香港教育學院宗教教育與心靈教育中心
Pages22-28
Publication statusPublished - 2009

Citation

許明得和劉雅詩 (2009):覺知教育:創造心靈教育的理想條件,輯於《靈修與教育研討會》,(頁 22-28),香港,香港教育學院宗教教育與心靈教育中心。